Відео

Спасибо тебе! Хочется продолжения сальсы ❤

Спасибо большое за понятные движения

Спасибо!!!

Обе варианты ❤

Суппер!!!!❤

Умничка, спасибо за урок. ❤

Спасибо огромное , хожу на танцы и сейчас просто закрепила все что изучала , оказывается я не так уж плоха как думала . Да, хотелось бы больше бачаты

Круто

❤❤Супер, спасибо!

Много Пиз дишь как баба

Умничка!!!

Супер движения

Целая наука

Все супер

Благодарю!

Очень давно растирание практикую. Хорошая штука. Я мужчина. Немного для мужчин. Голова. Растираем от лба до затылка и обратно руками 30 раз прямо по голове, а не над головой. Причёсок у нас нет, а волосы частенько выпадают. Это сохранит ваши волосы и вы не будите бликовать пуская солнечные зайчики лысиной. Потом растираем прямо по голове от уха до уха 30 раз. Не надо трогать колени. Начинаем с запястий рук Правое обхватываем левой рукой как ремешком часов и интенсивно растираем запястье (не вверх-вниз, а поворачивая "ремешок", кольцо пальцев вокруг запястья!). То же самое делаем с левой рукой правой рукой. Также растираем не колени, а место сразу под коленкой обхватываю поочерёдно их обеими руками, кольцом растираем по 30 раз. Такой же финт внизу ног сразу над косточкой по 30 раз. Одну ногу положите на коленку другой сидя - так удобнее растирать. Икры ног сидя разотрите вверх-вниз. Уберутся, со временем, на ногах синяки, синие вздутые вены и прочее коричневые пятна. Сделав комплекс в постели не вскакивайте, как ужаленный, а с минутку полежите. Встав, 30 раз поднимитесь на носки и с силой опуститесь на пятку, встряхните ноги и всё тело. Растирание закончено. Конечно, делайте и всё то, что уважаемая показала. Коленки не трите и чашечки их не мутузьте, особенно если вам за 60. Я делаю потом ещё упражнения, но это уже другая "песня". Вы с утра будете бодры и готовы к бою и походу. Сначала, возможно, вам будет не приятно, но со временем вы к этим манипуляциям привыкните и, уверяю, они вам понравятся. Времени занимает не более 20 минут, а польза существенно заметная. Просто это надо делать не менее 2-х недель, чтобы заметить реальную пользу.

Класс 👌

Я хочу потанцевать с девушкой в квартире с музыкой

Отличная альтернатива зарядке. За 13 минут размялась, пропотела и получала заряд бодрости, почувствовала своё тело. Супер!

Спасибо ❤

Круто! Спасибо!

Благодарю после разминки тело становится гибче,🙏 Рианна с вами очень круто проводить разминки танцевальные. Вы лучшая❤💋

Спасибо Рианна,зашла посмотреть,а замативировалась в танцах,Я хоть и новичок но что то получается.

Топчик 🤓👍 Был момент 😮 в видео, который расставил 🤩 всё на свои места😊 Приобрёл для себя пару лайф-хаков)) Дякую)

Супер!!!!!!

Очень все доходчиво!!! Все сразу получается.... СПАСИБО 😘😘😘

Красивые движения

Когда смотришь кажетсятэто так легко(нечего там делать),а как начнешь пробовать-а ты бревно😢.Вы молодец спасибо Вам за видео

Пересмотрела множество видео,вы объяснчете внятно и доступно,только для первого раза выглядит ужасно,будем работать над этим

Вышла с душа, позанималась и опять надо в душь😂,с первого раза получается так себе,хотелось бы лучше 😊,буду стараться,Спасибо,весь вечер по занималась.Буду учить волну.

Благодарю урок просто потрясающий, танцы очень нравится с вами❤😊

Во второй раз уже получше. Ивану 25 лет-не больше😉

53 года. Начала изучать)

Rianna,грациозная кошка

Трусы как как-то нелепо смотрятся 😂

Скажите, что за трек?

Супер! Спасибо 🙏🏽

А брэйк Дэнс у тебя не получается

Блин классная ❤

Давно пора . Старые кроет все истрепали 😂

вы очень крутая!!! красотка просто!!

instagram.com/vantucio

t.me/IvanMakarovDance

у девушки пластики ноль....дергается как робот

Rianna,привет!Я рядом!)

Класс!

Спасибо! Очень продуктивные уроки!🔥Причёска красивая собранная кучеряшки 🔥

👍

✅

Благодарю,красавица❤.пости получилось..😅а главное ч проснулась 🤣